Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 23 g

Energia 1518 kJ / 363 kcal

Gordura 24 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Na praia ou no campo 9 Receitas
Portugal

Revista Março 2020 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

1h

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Tarte de cebola e azeitona

Tarte de cebola e azeitona

50min

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1h

Tarte de bacalhau e brócolos

Tarte de bacalhau e brócolos

1h 10min

Pudim de ervilhas com cenoura

Pudim de ervilhas com cenoura

1h 25min

Quiche de espinafres e bacon

Quiche de espinafres e bacon

1h 20min

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1h 15min

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1h

Tortilha de legumes no forno

Tortilha de legumes no forno

20min

Tarte de alho-francês e fiambre

Tarte de alho-francês e fiambre

50min