Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

4.5 16 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

10 doses

Ingredientes

pimento vermelho cortado em cubos
200 g
manga cortada em cubos
300 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em cubos
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sementes de sésamo
100 g
cominhos
1 c. chá de
azeite
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
vinagre
10 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
dente de alho
1
hortelã
5 g
manjericão
10 g
coentros
10 g
água
1230 g
massa tipo pevide
350 g
rúcula
100 g
amendoim
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 448.4 mg

Proteína 11.4 g

Energia 1465.5 kJ / 350.3 kcal

Gordura 14 g

Fibra 7.1 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Junho 2018 29 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 Min

Salada mediterrânica

Salada mediterrânica

25 Min

Salada de beterraba e morango

Salada de beterraba e morango

5 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

10 Min

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Salada niçoise

Salada niçoise

35 Min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 Min

Salada de feijão e maçã

Salada de feijão e maçã

15 Min

Salada fresca de salmão

Salada fresca de salmão

35 Min

Salada morna de feijão e salmão

Salada morna de feijão e salmão

30 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min