Fritos de couve-flor

Fritos de couve-flor

5.0 3 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

32 unidades

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
salsa
5 g
couve-flor cortada em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
farinha
240 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 3717.8 mg

Proteína 68.7 g

Energia 5806.1 kJ / 1387.7 kcal

Gordura 29.1 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 13.2 g

Hidratos de carbono 213 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Natal com momentos de partilha 85 Receitas
Portugal

Revista Dezembro 2017 35 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Seitan

Seitan

50min

Couve-flor gratinada

Couve-flor gratinada

50min

Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

1h

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45min

Pudim vegetariano

Pudim vegetariano

1h

Croquetes de curgete com molho picante

Croquetes de curgete com molho picante

55min

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

1h

Miniquiches de alho-francês

Miniquiches de alho-francês

1h 40min

Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época

2h 10min

Assado de cenoura com amendoim

Assado de cenoura com amendoim

55min

Queques de queijo feta e tomate cereja

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min