Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 avaliações
Preparação 15min
Total 45min
4 doses

Ingredientes

  • açúcar de coco
    20 - 30 g
    20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
  • coco ralado s/ açúcar (opcional)
    60 g
  • claras de ovo (200 g aprox.)
    6
  • água
    300 g
  • Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
  • Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
  • coco ralado s/ açúcar (opcional) torrado, p/ guarnecer
    20 - 30 g
  • Xarope de ácer q.b. p/ servir

Nutrição por 1 dose

Energia 168.8 kcal / 706.1 kJ
Proteína 6.3 g
Gordura 7.8 g
Hidratos de carbono 20.3 g
Fibra 2.3 g
Gordura saturada 6.8 g
Sódio 92.3 mg

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