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Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais
3.4 5 avaliações
Preparação 5min
Total 40min
4 portions
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Ingredientes

  • 400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
  • ½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 250 g de farine de maïs mouture grossière
  • 200 g d'oignons coupés en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 800 g de lait de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 34 g
Energia 3355.5 kJ / 802 kcal
Gordura 49 g
Hidratos de carbono 54 g

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