Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados bem espremidos
- 100 g brócolos só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 297 kcal / 1242 kJ
- Proteína
- 15 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 37 g
- Fibra
- 9 g
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