Puré de legumes com carne

Name: Puré de legumes com carne
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 50 g batata; 50 g abóbora; 50 g feijão-verde; 30 g carne de vitela; 200 g água; 1 pitada de sal; Azeite

4.1 ( 11 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 40min

Porções 1 dose

Ingredientes

50 g batata
50 g abóbora
50 g feijão-verde
30 g carne de vitela ou borrego
ou 30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele ou borrego
200 g água
1 pitada de sal
Azeite q.b. p/ envolver

Nutrição: por 1 dose
Energia: 99.7 kcal / 417.1 kJ
Proteína: 8.5 g
Gordura: 1 g
Hidratos de carbono: 15.5 g
Fibra: 2.7 g
Gordura saturada: 0.3 g
Sódio: 186.7 mg