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Linguine preto com atum e molho de laranja
Preparação 5min
Total 25min
4 doses
Ingredientes
Molho de laranja
-
azeite50 g
-
raspa de laranja1 ½ c. chá de
-
sumo de laranja80 g
-
sal1 c. chá de
-
vinagre balsâmico25 g
-
mostarda10 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
pimenta1 pitada de
Linguine
-
água1500 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite10 g
-
massa tipo linguine preto500 g
-
folhas de agrião100 g
-
atum em lata160 g
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada às rodelas1
-
laranja cortada em gomos p/ decorar1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
27 g
Energia
2937 kJ /
702 kcal
Gordura
23 g
Hidratos de carbono
95 g
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