Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 24 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

2 portions

Ingredientes

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1031.5 mg

Proteína 32.8 g

Energia 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 8.5 g

Hidratos de carbono 2.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Less waste, more food with Thermomix® 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25min

Gruyère and asparagus Dutch baby pancake

50min

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

20min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

10min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)

20min

Lime coriander vinaigrette

10min

Middle Eastern planked salmon (MEATER+®)

1h 40min

Middle Eastern planked salmon

1h 40min

Steamed beetroot with creamy walnut sauce

1h

Hemp and matcha overnight oats

6h 5min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55min