Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 30 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

10 portions

Ingredientes

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 78.9 mg

Proteína 15.5 g

Energia 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Gordura 41.5 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 9.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Curried almonds

Curried almonds

25min

Macadamia protein balls with coconut butter

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Dairy and grain free wraps

Dairy and grain free wraps

45min

Cacao cinnamon eggnog

Cacao cinnamon eggnog

25min

Vegie crackers

Vegie crackers

12h 10min

No potato salad

No potato salad

20min

Cauliflower flammkuchen

Cauliflower flammkuchen

1h

Paleo sandwich bread

Paleo sandwich bread

1h 30min

Crunchy rice crackers

Crunchy rice crackers

1h 50min

Keto crackers

Keto crackers

1h

Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

2h 40min

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5min