Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters

4.4 30 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

10 portions

Ingredientes

hazelnuts, without skin
100 g
pecans
100 g
flaked almonds
100 g
pumpkin seeds
50 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
hemp seeds
50 g
coconut flakes
50 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt flakes (optional)
¼ tsp
egg white
1
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
1 - 2 tsp
natural almond butter room temperature (see Tips)
120 g
dried strawberries (optional)
20 g
milk or natural yoghurt of choice, to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 78.9 mg

Proteína 15.5 g

Energia 2025.1 kJ / 482.2 kcal

Gordura 41.5 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 9.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Keto crackers

Keto crackers

1h

Keto bread rolls

Keto bread rolls

1h 15min

Keto lemon curd

Keto lemon curd

10min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24h 5min

Dairy and grain free wraps

Dairy and grain free wraps

45min

Almond chocolate mousse

Almond chocolate mousse

35min

Keto Shortbread Cookies

Keto Shortbread Cookies

55min

The ultimate low carb celebration cake

The ultimate low carb celebration cake

1h 20min

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1h 5min

Seed and nut bread

Seed and nut bread

1h 30min

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

Health by chocolate torte (Skinnymixers)

45min