Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.6 19 avaliações

Preparação 5min

Total 45min

10 unidades

Ingredientes

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g

Energia 485 kJ / 116 kcal

Gordura 3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista julho 2018 24 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Chao min de gambas

45p

Caril de camarão

1óra 20p

Polvo guisado do Faial

1óra 10p

Risoto preto com camarão

45p

Puré de grão com filetes de linguado

24óra

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

55p

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10p

Arroz de lapas

45p

Peixinhos da horta com molho de salsa

40p

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20p

Batatada - Bolo de batata doce

2óra 25p

Sangria de pepino

30p