Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 42 avaliação

Preparação 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 20 g

Energia 0 kJ / 267 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

Cozinha Vegetariana 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2h 25min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1h 20min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Salteado de camarão com cogumelos e couve

Salteado de camarão com cogumelos e couve

20min

Sumo de erva de trigo

Sumo de erva de trigo

10min

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Salada de espelta com tofu birmanês

Salada de espelta com tofu birmanês

9h 10min

Tarte de legumes

Tarte de legumes

1h 15min

Ovos com grão e espinafres

Ovos com grão e espinafres

45min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13h