Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 700.3 mg

Proteína 28.2 g

Energia 872.7 kJ / 208.6 kcal

Gordura 6.7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 9.4 g

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