Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 640 g atum fresco cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só o sumo
- 300 g água
- 3 dentes de alho
- 30 g azeite
- 500 g feijão-verde redondo
- 250 g tomate-cereja cortado ao meio
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 1 c. sopa de folhas de manjericão picadas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 872.7 kJ / 208.6 kcal
- Proteína
- 28.2 g
- Hidratos de carbono
- 9.4 g
- Gordura
- 6.7 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sódio
- 700.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 min
Salada de fusilli com calamares
50min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Salmão com molho árabe
1h 40min
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40min
Salada de truta e ervilhas
40min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Massa com salmão e espinafres
40min
Pão proteico
9 Std.