Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g sobras de pão
- 1 c. chá de orégãos
- 20 g azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 150 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 2 dentes de alho
- 80 g chalota
- 150 g cogumelos castanhos frescos
- 1 pitada de pimenta
- 250 g feijão-frade cozido escorrido
- 15 g coentros cortados grosseiramente
- 200 g espinafres picados descongelados bem espremidos
- 1 ovo
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 426 kJ / 102 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 3 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Almôndegas de beringela
1h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3h 25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min