Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 702 kJ / 168 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Muffins de espinafres e feta
30 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 godz. 20 min
Miniquiches de brócolos e Roquefort
50min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 min
Quiche de couve-flor
1h
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Lasanha vegetariana
1hod. 15min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Panquecas de curgete e cenoura
30 min