Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 portions

Ingredientes

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.6 g

Energia 967.5 kJ / 230.4 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 16.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5min

No-bake coffee cake

7h 30min

Ricotta fruit tart

1h 30min

Crispy bread with tapenade

45min

Mango muesli

5min

Pear berry cereal

10min

Fermented beetroot dip

25h

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min

Boston baked beans

30h 45min

Pink scramble

15min

Buckwheat bread

2h 5min