Queques salgados

Queques salgados

4.0 23 avaliações

Preparação 5min

Total 45min

6 unidades

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
10 g
cebola roxa
80 g
cebolinho
5 g
pimento vermelho cortado em pedaços
120 g
tofu firme escorrido
250 g
levedura nutricional
10 g
sal indiano
1 c. chá de
açafrão-da-índia
½ c. chá de
farinha de grão-de-bico
10 g
farinha de milho
10 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
sal
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 6 g

Energia 362 kJ / 87 kcal

Gordura 5 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inês David 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Lasanha de abóbora e couve

1h 25min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1h

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Cogumelos recheados com quinoa

1h

Queijo de tremoço

2h 20min

Timbale de ervilhas e curgete

1h 10min

Pastéis de aveia e caju

1h 50min

Folhado de seitan

45min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min