Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g azeite mais q.b. p/ untar
- 80 g cebola roxa
- 5 g cebolinho
- 120 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 250 g tofu firme escorrido
- 10 g levedura nutricional
- 1 c. chá de sal indiano
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 10 g farinha de grão-de-bico
- 10 g farinha de milho
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 pitada de sal
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 87 kcal / 362 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 4 g
- Fibra
- 1.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Seitan e legumes em frasco
1h 10min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Brownies vegan
8h
Assado de grão
1h
Tofu mexido
25min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Empadão de seitan
2h
Almôndegas de noz
50min
Assado de lentilhas
2h 25min
Estufado de tofu
30min