Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 953 kJ / 228 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

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