Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 953 kJ / 228 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Janeiro 2020 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Piza vegetariana

1h 45min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Meia-desfeita da avó Anica

35min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Esmagada de favas

45min

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Omeleta de espargos com tomate

35min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Magusto

50min

Tarte de polenta e curgete

50min

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min