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Kichererbsensuppe mit Spinat
Preparação 15min
Total 40min
8 Portionen
Ingredientes
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Blattspinat, frisch nach Bedarf grob geschnitten300 g
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Kichererbsen, getrocknet100 g
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Wasser800 g
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Salz1 TL
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Zwiebeln in Stücken (3 cm)200 g
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Olivenöl30 g
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Möhren in Stücken (3 cm)250 g
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Knoblauchzehen3
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Weiße Rüben (opcional) in Stücken (3 cm)100 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prise
Nutrição por 1 Portionen
Energia
98 kcal /
408 kJ
Proteína
4 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
9 g
Fibra
3.9 g
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