Best Basic Houmous

4.2 214 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
12 portions

Ingredientes

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 g
  • toasted sesame seeds
    40 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • paprika (opcional) for serving
    ground cumin, for serving

Nutrição por 1 portion

Energia 107.2 kcal / 448.4 kJ
Proteína 2.6 g
Gordura 8.2 g
Hidratos de carbono 6.5 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 1.2 g
Sódio 190.4 mg

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