
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gewürzpaste:
- 1 Bund Blattpetersilie ohne Stiele
- 20 g Mandeln
- 1 EL geriebene Zitronenschale
- 20 g Paniermehl
- 60 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
Eintopf:
- 300 g Wirsing in Stücken
- 3 rote Zwiebeln halbiert
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (Öl auffangen)
- 20 g Olivenöl
- 1000 g Wasser
- 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
- 120 g Sonnenweizen (Ebly)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ Bund Thymian abgezupft
- 1 Dose weiße Bohnen (ca. 800 g), abgetropft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 372 kcal / 1558 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 34 g
- Fibra
- 11.9 g
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