Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 avaliações

Preparação 15min

Total 8h

6 doses

Ingredientes

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 758.1 mg

Proteína 25.1 g

Energia 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Gordura 18.6 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 27.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Julho 2019 24 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25min

Wraps de frango com ananás

10min

Peito de frango com caril

12h

Massa integral com presunto e feta

30min

Cuscuz com caril de frango

1h 10min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min

Salada de frango com maionese carilada

15min

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40min

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min