Versões compatíveis
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g arroz integral
- 50 g queijo parmesão
- 80 g azeite
- 10 g hortelã só as folhas
- 10 g cebolinho picado
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate maduro cortado em cubos pequenos
- 1200 g água mais q.b. p/ demolhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 380.8 kcal / 1593.4 kJ
- Proteína
- 25.1 g
- Gordura
- 18.6 g
- Hidratos de carbono
- 27.5 g
- Fibra
- 2 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Sódio
- 758.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Frango com noodles de arroz
2h 25min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Salada de camarão à Siciliana
40min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Frango com molho de gengibre
1h 20min
Cuscuz com caril de frango
1h 10min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min