Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

4.5 111 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio (opcional)
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di sale
40 g di frutta secca mista
500 g di filetti di orata fresca
250 g di polpa di zucca a listarelle (2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 55 mg

Proteína 24.5 g

Energia 996.8 kJ / 238.3 kcal

Gordura 11 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 10.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby si veste di rosa 9 Receitas
Itália

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2019 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Crauti e würstel

35 min

Fagottini di sfoglia zucca, speck e balsamico

1 godz. 30 min

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

40 min

Zuppa di farro e castagne

1 godz. 10 min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Cuore di merluzzo e contorno di cicoria

45 min

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Purè di finocchi

35 min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30 min

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 min

Seppie in salsa di verdure con riso

1 godz.

Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)

1 godz.