Versões compatíveis
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2669 kJ / 638 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 37 g
- Gordura
- 36 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 menit
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 Min
Poke bowl
30 menit
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 menit
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Buddha bowl au saumon fumé
35 menit
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 menit
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 menit
Salade variée au quinoa
45 menit
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 menit