Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches

Aiguillettes de canard marinées, sauce au miel et purée de patates douces aux pois chiches

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Preparação 15min
Total 1h 15min
6 portions

Ingredientes

La marinade
  • d'ail
    1 gousse
  • de gingembre
    30 g
  • de sauce de soja
    60 g
  • de miel
    30 g
  • d'aiguillettes de canard réservées dans un récipient
    600 g
La purée
  • d'eau
    500 g
  • de patates douces coupées en morceaux
    600 g
  • de lait
    150 g
  • de beurre demi-sel
    40 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    3 pincées
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de pois chiches en conserve
    200 g
La sauce et la cuisson des aiguillettes
  • d'échalotes coupées en deux
    80 g
  • de beurre
    20 g
  • de vinaigre de riz
    20 g
  • de miel
    30 g
  • d'huile d'olive
    30 g

Nutrição por 1 portion

Energia 404.3 kcal / 1698.3 kJ
Proteína 25.2 g
Gordura 15.8 g
Hidratos de carbono 39.3 g
Fibra 5.5 g
Gordura saturada 5.3 g
Sódio 1079.7 mg

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