Versões compatíveis
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 garlic cloves
- 200 g brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
- 30 g extra virgin olive oil
- 3 rindless bacon rashers cut into cubes
- 1 carrot cut into pieces (1 cm)
- 400 g tomato passata
- 20 g balsamic vinegar
- 4 sprigs fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
- 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
- 500 g beef mince
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- 200 g black bean spaghetti (see Tips)
- 250 g cherry tomatoes cut into halves
- 400 g canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
- Parmesan cheese to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 649.8 kcal / 2729.1 kJ
- Proteína
- 56.5 g
- Gordura
- 27.4 g
- Hidratos de carbono
- 35.8 g
- Fibra
- 17.3 g
- Gordura saturada
- 9.8 g
- Sódio
- 1522.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Apricot Chicken
35min
Cottage pie
1h 30min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1h
Lamb and quinoa stew
1h
Chicken with capsicum
45min
Cheat's cauliflower fried rice
35min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Gwinganna biryani (TM6)
25h 20min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40min
Quick chicken curry
35min
Pumpkin and ginger soup
35min