Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
ou 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 6.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Papas de aveia de verão com pêssego
40min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Overnight oats de morango
8h
Papas de aveia com molho de morango
20min
Papas de aveia com pera
10min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Overnight oats com pera
8h
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min