Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g água
- 1 c. chá de azeite
- 500 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços pequenos
- 125 g queijo mozarela fresco light cortado em pedaços
- 2 ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 3 c. chá de orégãos
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 15 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 150 g tomate cortado em rodelas finas (5 mm aprox.)
- 5 cogumelos frescos laminados (5 mm aprox.)
- 2 pés de manjericão, só as folhas
- 30 g rúcula
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2175 kJ / 519 kcal
- Proteína
- 87 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 3.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Omelete de frango e pimentos
55min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min
Muffins de peru e ovo
1h
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Pá de porco com courato, legumes e molho de sidra
2h 20min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Frango com alho e uvas
2 Std. 10 Min
Tostas low carb
2h
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55min
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40 min
Pão proteico de quark
1h