Dispositivos e acessórios
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
Preparação 30min
Total 1h 10min
2 doses
Ingredientes
Arroz e almôndegas
-
couve-flor só os floretes300 g
-
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)300 g
-
cebola cortada em pedaços70 g
-
dente de alho1
-
cogumelos frescos cortados em metades80 g
-
carne de vaca picada200 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
mostarda½ c. chá de
-
água1200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz integral75 g
Molho
-
queijo fresco magro50 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
¼ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
33 g
Energia
1752 kJ /
410 kcal
Gordura
15 g
Fibra
9.4 g
Hidratos de carbono
29 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Em forma com a Bimby®
36 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salada de omelete grega
35 Min
Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão
45 Min
Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
2 Std. 5 Min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50 Min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Salada de lulas grelhadas com guacamole
30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1 Std. 45 Min
Risoto com feijão e couves
40 Min
Tacos de peru com molho de amendoim
30 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 Min
Chili de carne com abóbora e bolo de milho
55 Min