Dispositivos e acessórios
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
Preparação 30min
Total 1h 10min
2 doses
Ingredientes
Arroz e almôndegas
-
couve-flor só os floretes300 g
-
mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)300 g
-
cebola cortada em pedaços70 g
-
dente de alho1
-
cogumelos frescos cortados em metades80 g
-
carne de vaca picada200 g
-
paprika½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
mostarda½ c. chá de
-
água1200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz integral75 g
Molho
-
queijo fresco magro50 g
-
pimenta¼ c. chá de
-
caril em pó1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
¼ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
33 g
Energia
1752 kJ /
410 kcal
Gordura
15 g
Fibra
9.4 g
Hidratos de carbono
29 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Em forma com a Bimby®
36 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 Min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 Min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45 Min
Salada de massa com frango
1 Std. 15 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2 Std. 10 Min
Lasanha de curgete low carb
45 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 Min
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 Min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1 Std. 15 Min
Pernil e puré de cenoura à finlandesa (Joulukinkku and Porkkanalaatikko)
2 Std.
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min