
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii tăiate sferturi
ou 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde fășii subțiri, tăiate pe lungime
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 294 kcal / 1228 kJ
- Proteína
- 16.4 g
- Gordura
- 20.7 g
- Hidratos de carbono
- 10.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Dip de anghinare și tofu
5min
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Nenhuma avaliação
Mini galettes cu ciuperci
1h 45min
Pollock cu crustă de cartofi și dovleac
1h
Salată de legume coapte cu sos de caju
2h 45min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Nenhuma avaliação
Panzanella de iarnă
40min
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Pesto
10min
Ghiveci cu tofu
30min