Moqueca de peixe e camarão

Moqueca de peixe e camarão

4.6 30 avaliações
Preparação 20min
Total 55min
6 porções

Ingredientes

  • cebola roxa sendo 100g em pétalas
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite de oliva
    30 g
  • azeite de dendê
    20 g
  • pimentão vermelho sendo 150g em rodelas
    300 g
  • pimentão verde sendo 150g em rodelas
    300 g
  • tomate maduro em pedaços
    600 g
  • sal marinho
    2 ½ c. chá de
  • filés de peixe tilápia cortados em pedaços de 4 cm x 4 cm
    600 g
    600 g filés de peixe branco, cortados em pedaços de 4 cm x 4 cm
  • pimenta do reino em pó
    5 pitadas de
  • camarões médios, limpos, sem casca
    500 g
  • leite de coco
    200 g
  • coentro fresco somente as folhas
    2 ramos de
    2 ramos de salsinha fresca, somente as folhas

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porção

Sódio 308 mg
Proteína 44 g
Energia 1668 kJ / 399 kcal
Gordura 18 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 15 g

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