Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Salade de quinoa aux moules
Preparação 5min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
450 g d'eau
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
100 g de quinoa
-
40 g d'échalotes
-
20 g d'huile de sésame
-
30 g de jus de citron
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 brins de persil frais équeutés
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
150 g de courgette coupée en brunoise
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
480 mg
Proteína
15.3 g
Energia
1014.3 kJ /
242.3 kcal
Gordura
10.3 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
19.8 g
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9 Receitas
França
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