Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
Preparação 20min
Total 2h 30min
30 unidades
Ingredientes
-
lentilhas vermelhas400 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
limões2
-
folhas de salsa40 g
-
folhas de coentros40 g
-
couve-flor só os floretes100 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
farinha de grão-de-bico30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
-
Pão pita q.b. p/ servir
-
Alface q.b. p/ servir
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 unidade
Sódio
54 mg
Proteína
4 g
Energia
235 kJ /
56 kcal
Gordura
1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0 g
Hidratos de carbono
6 g
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