
Dispositivos e acessórios
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
Preparação 40min
Total 1h 30min
4 doses
Ingredientes
Salada de rabanetes
-
rabanetes cortados em pedaços160 g
-
cebola roxa cortada em pedaços60 g
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mostarda10 g
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vinagre de vinho branco25 g
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azeite35 g
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sal½ c. chá de
-
pimenta2 pitadas de
-
alcaparras em conserva escorridas15 g
Hambúrguer de brócolos
-
água465 g
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brócolos500 g
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amêndoa c/ pele70 g
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farinha de soja30 g
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pão ralado20 g
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flocos de aveia30 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
Azeite q.b. p/ fritar
Nutrição por 1 dose
Energia
319 kcal /
1334.5 kJ
Proteína
12.4 g
Gordura
20.4 g
Hidratos de carbono
26.4 g
Fibra
8.3 g
Gordura saturada
2.3 g
Sódio
1089 mg
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