Tomato and lentil dahl

Tomato and lentil dahl

4.1 144 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

carrot (approx. 170 g), cut into pieces
1
cumin seeds
2 tsp
mustard seeds
2 tsp
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 cm
brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
30 g
garam masala
½ - 1 tsp
ground turmeric
2 tsp
chilli powder to taste
½ - 1 tsp
water
400 g
canned coconut milk
400 g
red lentils
230 g
fresh tomatoes cut into pieces
350 g
lime juice (approx. 4 limes)
80 g
fresh coriander leaves only
3 sprigs
salt to taste
2 pinches
ground black pepper to taste
2 pinches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 155.5 mg

Proteína 17.3 g

Energia 2000 kJ / 476.2 kcal

Gordura 25.2 g

Fibra 14.2 g

Gordura saturada 14 g

Hidratos de carbono 38.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

The Basic Cookbook 183 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Risotto verde (TM7/TM6)

30min

Chunky guacamole

10min

Asparagus risotto

40min

Salmon and fennel risotto

30min

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

Risotto with lemon, thyme and feta

30min

Risotto verde

45min

Hearty seven vegetable soup

30min

Creamy capsicum and zucchini soup

40min

Carrot cake bliss balls

40min

Tomato pasta with vegetables and feta

30min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min