Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

Salade de petits pois, poulpe, tomates et olives

4.6 14 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
600 g de petits pois frais écossés
75 g d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
20 feuilles de basilic frais (dont 10 coupées en trois)
du sel
du poivre moulu
250 g de tentacules de poulpe en rondelles, cuits
60 g d'oignon rouge ciselé
75 g d'olives de Kalamata
100 g de tomates en cubes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 28 g

Energia 1601 kJ / 384 kcal

Gordura 24 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade d'épeautre aux asperges

55 Min

Smoothie abricot, estragon et lait d'amande

10 Min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 Min

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 Min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30 Min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 Std. 45 Min

Poulpe mariné

7 Std. 5 Min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 Min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35 Min

Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais

50 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Salade de lentilles au saumon fumé

45 Min