Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

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Preparação 10min

Total 1h 20min

4 portions

Ingredientes

500 g d'eau
80 g de poivron rouge taillé en lanières
80 g de poivron jaune taillé en lanières
80 g de poivron vert taillé en lanières
400 g de filet de poulet taillé en lanières
6 pincées de sel
6 pincées de poivre moulu
le zeste d'½ citron jaune non traité râpé
2 branches de thym frais effeuillées
300 g de lait
60 g de farine de blé
3 œufs
50 g d'oignon nouveau coupé en deux

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1176.8 mg

Proteína 33.3 g

Energia 1221.8 kJ / 290.3 kcal

Gordura 8.8 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 18.8 g

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França

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