Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g d'eau
- 150 g de quinoa
- 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
- 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
- 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 filet d'huile d'olive
- 250 g de mozzarella en tranches
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 346.3 kcal / 1449.5 kJ
- Proteína
- 17 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 27.8 g
- Fibra
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 8.5 g
- Sódio
- 786.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Gratin de blé aux légumes
25min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
One pot penne légumes du soleil et feta
45min
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40min
Ratatouille aux lentilles
50min
Quiche petits pois et carottes
3h 20min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Gratin de champignons, courge et épinards
1h 10min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min