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Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel
3.8 23 avaliação
Preparação 30min
Total 25h 40min
4 portions
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Ingredientes

  • dried chickpeas
    140 g
  • water to soak
  • garlic cloves
    4
  • onion cut into quarters
    100 g
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 sprigs
  • sea salt to taste
    1 - 2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • broccoli stem (see Tips)
    100 g
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • baking powder
    3 tsp
  • vegetable oil to fry (see Tips)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 999.3 mg
Proteína 8.6 g
Energia 861.5 kJ / 205.9 kcal
Gordura 7.4 g
Fibra 5.9 g
Gordura saturada 0.6 g
Hidratos de carbono 28.7 g

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