Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

4.1 25 avaliações
Preparação 15min
Total 35min
4 portions

Ingredientes

La marinade
  • d'ail
    4 gousses
  • de feuilles de coriandre fraîche
    5 brins
  • de feuilles de persil frais
    5 brins
  • de jus de citron
    50 g
  • de sel
    5 g
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de seiche émincée en fines lamelles
    500 g

Nutrição por 1 portion

Energia 182.5 kcal / 762.5 kJ
Proteína 16.5 g
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 3.3 g
Fibra 0.5 g
Gordura saturada 1.5 g
Sódio 1000.8 mg

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