Sopa de thenthuk

Sopa de thenthuk

4.6 9 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

Noodles

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
150 g
ovo
1
água
20 g

Sopa

cebola
80 g
dente de alho
1
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
20 g
coentros só as folhas
4 pés de
azeite
30 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
200 g
espinafres
50 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
água
1000 g
molho de soja
1 c. sopa de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 283.3 mg

Proteína 7.5 g

Energia 1352.5 kJ / 323.3 kcal

Gordura 16 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 38.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa laksa

Sopa laksa

35min

Sopa de batata e cogumelos secos

Sopa de batata e cogumelos secos

30min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min

Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

35min

Sopa marroquina de cenoura

Sopa marroquina de cenoura

40min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1h

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50min

Sopa de grão e linguiça

Sopa de grão e linguiça

25min

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40min