Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 avaliação

Preparação 25min

Total 1h 10min

10 doses

Ingredientes

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Energia 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Gordura 18 g

Fibra 16.8 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 64.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Crianças 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Caju torrado com caril

30min

Rostis de legumes no forno

Nenhuma avaliação

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2h

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30min

Tisana de erva-doce e lúcia-lima

15min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1h 30min

Iogurte de baunilha com eritritol

14h

Batatinhas crocantes de amêndoa

2h

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50min

Carne de vaca picante com pera

50min