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Massa fresca de grão com espinafres e ricota
Preparação 40min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
Massa fresca de grão
-
grão-de-bico seco400 g
-
fécula de batata60 g
-
psyllium husk20 g
-
ovos4
-
azeite mais q.b. p/ regar5 g
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Farinha q.b. p/ polvilhar
-
Água q.b. p/ cozer
-
sal1 c. chá de
Molho
-
dentes de alho2
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azeite35 g
-
natas120 g
-
queijo ricota150 g
-
espinafres baby100 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Nutrição por 1 dose
Energia
525.3 kcal /
2197.9 kJ
Proteína
21.5 g
Gordura
24.4 g
Hidratos de carbono
57 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
9 g
Sódio
685.8 mg
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Revista Dezembro 2019
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