Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem

3.9 22 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
25 g oliwy z oliwek
300 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
1 - 2 szczypty soli
1 puszka tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 429 mg

Proteína 17 g

Energia 843 kJ / 201 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKO I PROSTO 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami

1h

Kremowy makaron ze szparagami i truskawkami

25min

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

1h

Zupa z grzybami w pięciu smakach

40min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1h

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1h 20min

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2h

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1h 50min

Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

8h

Sałatka z wędzonym pstrągiem i pesto z oscypkiem

1h 30min

Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

40min

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1h 10min