Dispositivos e acessórios
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Preparação 10min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1152.5 mg
Proteína
28.3 g
Energia
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Gordura
16 g
Fibra
17.8 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
71.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Le Friend en automne
10 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches
45min
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2h 45min
Pâtes aux légumes d'automne
50min
Tian tomate, abricot et riz noir
1h 45min
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20min
Poêlée de crosnes aux shitakés, magret au poivre
1h
Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives
20min