Roulés de poireau farcis au poulet

Name: Roulés de poireau farcis au poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 40 g de noix décortiquées; 1 branche de thym frais; 9 pincées de poivre moulu; 110 g de poireau; 50 g de bacon; 40 g d'huile d'olive; 8 feuilles vertes de poireau; 8 filets de poulet, avec ou sans peau; 8 pincées de sel; 1 c. à soupe de sauce de soja; 500 g d'eau

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 30min

Tempo total 55min

Porções 4 portions

Ingredientes

40 g de noix décortiquées
1 branche de thym frais effeuillée
ou 1 pincée de thym déshydraté
9 pincées de poivre moulu
110 g de poireau coupé en morceaux
50 g de bacon
ou 50 g de tomates séchées
40 g d'huile d'olive
8 feuilles vertes de poireau (8-10 cm de long)
8 filets de poulet, avec ou sans peau (environ 500 g), aplatis sur une épaisseur de 2-3 mm
8 pincées de sel
1 c. à soupe de sauce de soja
500 g d'eau

Nutrição: por 1 portion
Energia: 433.8 kcal / 1814.8 kJ
Proteína: 30.5 g
Gordura: 28.8 g
Hidratos de carbono: 15.8 g
Fibra: 3.3 g
Gordura saturada: 5.5 g
Sódio: 639 mg