Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 39.3 g
- Gordura saturada
- 6.6 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sódio
- 981.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25 min
Chamuças com lentilhas e beringela
1 Std.
Sopa fria de caril vermelho
10min
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5
Nenhuma avaliação
Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)
1h 25 min
Pão sueco com salmão e couve marinada
2 Std.
Massa verde vegan
35min
Manteiga de polenta vegan
25 min
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Nenhuma avaliação
Pão-de-ló de amêndoa delicioso
1 Std. 30 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Húmus de tremoço
20 min