Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g pinhão cru
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 60 - 90 g rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- 700 g água
- 800 g cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)
- 250 g tomate-cereja cortado em metades
- Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2027 kJ / 484.5 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 39.3 g
- Gordura saturada
- 6.6 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sódio
- 981.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 min
Trufas de rum e canela
45 min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min
Guisado de cevada com vegetais
35 min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 godz. 20 min
Minicroissants de requeijão recheados com queijo e espinafres
1h
Guisado de legumes nutritivo
40 min
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1 godz. 30 min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Massa com molho de tomate assado
30 min
Patê de beringela e pimento
50 min