Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Preparação 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
250 g alho-francês, cortado em pedaçosbolbo de funcho cortado em pedaços250 g
-
cebola cortada em metades140 g
-
azeite20 g
-
manteiga20 g
-
arroz agulha250 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1150 g
-
tomilho1 pé de
-
folha de louro1
-
peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão p/ temperar1 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
306.5 mg
Proteína
36.5 g
Energia
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
64.3 g
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