Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Granola
- 200 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces, avellanas, etc.)
- 300 g de pan del día anterior en dados de 1 cm
- 100 g de semillas variadas (pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, etc.)
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 cucharadita de curry en polvo picante
- 40 g de vinagre balsámico
- 30 g de miel
Crema de verduras y ortiga
- 150 g de puerro
- 200 g de cebolla
- 600 g de calabacín
- 150 g de espárragos verdes
- 600 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de sal
- 15 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de pimienta de Jamaica en grano
- 30 g de aceite de oliva
- 50 g de ortigas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2659 kJ / 635 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 38 g
- Gordura
- 41 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sódio
- 676 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Crema de verduras
1 Std.
Crema verde de verduras
45min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1 Std.
Crema de patata y puerro con carne (ternera y vegetariana)
45min
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1 Std.
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Crema de calabacín
35min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Hummus con verduras de aprovechamiento
10 Min
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min