Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 988.1 mg

Proteína 38.4 g

Energia 1930.5 kJ / 461.5 kcal

Gordura 29.2 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Più tempo per te 63 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1h

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40min

Nasello in salsa all'arancia

2h 30min

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Tortillas con pollo

45min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35min

Polpette di pollo e riso con pesto rosso

1h

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30min

Cous cous di verdure con branzino

30min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40min

Farro al pesto e fagiolini

30min